Brak docenienia w miejscu pracy jest powszechnym problemem, który może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego pracowników oraz ich motywacji i zaangażowania zawodowego. A każdy z nas potrzebuje, zauważenia, docenienia, zwrócenia uwagi na wysiłek. No bo po co się staramy, jeśli na koniec dnia nikt tego nie zauważa? Oczywiście możemy robić to dla własnej […]
Jak zwiększyć motywację zespołu dzięki job craftingowi
Managerowie często zastanawiają się, jak mogą zwiększyć zaangażowanie swoich pracowników. Job crafting, czyli aktywne kształtowanie ról zawodowych przez pracowników, może być odpowiedzią na to wyzwanie. Poniżej przedstawiam kilka ćwiczeń, które manager może samodzielnie wykonać ze swoim zespołem.
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi?
Spotkanie toksycznych osób w naszym życiu może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie, relacje oraz zdrowie psychiczne. Mogą przypominać ciemne chmury, które stale zawisają nad nami, blokując nasze słońce i radość. Odczuwamy ich ciężar, a nasze emocje i perspektywa stają się przytłoczone przez ich zachowanie. Istotne jest zrozumienie co robią toksyczni ludzie i jak sobie z […]
Jak wzmocnić swoją pewność siebie?
Pewność siebie to nie tylko stan umysłu, ale także siła, która pozwala nam stawić czoła różnym sytuacjom. Wiele osób, które przychodzi na coaching, chce walczyć z brakiem pewności siebie. Na początku mówi, że w każdym obszarze, jednak po chwili rozmowy okazuje się, że klientka jest bardzo pewna siebie w sytuacjach np. rodzinnych, za to uczucie […]
Poszukiwanie pracy: walka z ciszą i samotnością
Często słyszymy o trudnościach i stresie związanych z poszukiwaniem pracy, ale niewiele mówi się o emocjonalnym obciążeniu, które towarzyszy tym długotrwałym wysiłkom. Odwiedzanie strony internetowej z ofertami pracy, wysyłanie setek aplikacji i czekanie na odpowiedź może być emocjonalnie wyczerpujące. Dla wielu osób, które od miesięcy szukają pracy, tocząca się cisza i brak reakcji mogą być […]
