Coaching 1:1 · Akredytowana coachka EMCC
Wiesz, że coś musi się zmienić. Zacznijmy od tego, co naprawdę Cię blokuje
Wypalenie, powrót po macierzyńskim, awans, który od dwóch lat jest „w przyszłym roku”, albo poczucie, że utknęłaś i nie wiesz dlaczego?
Coaching to praca na Twoim celu, a nie na gotowych radach. Na sesjach porządkujemy, czego naprawdę chcesz, nazywamy przekonania, które Cię zatrzymują, i zamieniamy to w kroki, które wdrażasz między spotkaniami.
- Wiesz, czego chcesz, zamiast tylko tego, czego już nie chcesz
- Rozumiesz, co Cię blokuje, i masz na to sposób
- Działasz między sesjami, a nie tylko o tym rozmawiasz
Sesje 60 minut online · Pojedyncza sesja, pakiet 4 lub 8 sesji · Bezpłatna rozmowa wstępna
Brzmi znajomo?
Praca, która kiedyś dawała Ci satysfakcję, dziś zabiera więcej energii, niż daje. Wieczorem nie masz siły na nic, a w niedzielę po południu już myślisz o poniedziałku.
Wróciłaś po macierzyńskim i masz wrażenie, że wszystko się zmieniło, oprócz oczekiwań wobec Ciebie. Próbujesz pogodzić pracę z domem i ciągle czujesz, że w obu miejscach jesteś „na pół gwizdka”.
Od dawna mówisz, że chcesz awansu, własnej działalności albo zmiany zespołu. Wiesz, co należałoby zrobić, ale za każdym razem coś Cię zatrzymuje i sama nie umiesz powiedzieć, co.
Zgadzasz się na więcej, niż chcesz, w pracy i w domu. Trudno Ci postawić granicę, poprosić o podwyżkę albo powiedzieć „nie” bez poczucia winy.
To nie jest kwestia braku wiedzy ani silnej woli. Najczęściej zatrzymuje nas coś, czego z bliska po prostu nie widać.
Na coachingu patrzymy na to razem. Nie dostajesz ode mnie gotowych odpowiedzi, tylko pytania i narzędzia, dzięki którym sama dochodzisz do decyzji, za którymi potrafisz pójść.
Coaching w liczbach
Tyle trwa każda sesja. Spotykamy się online, więc możesz ją zaplanować rano przed pracą albo późnym popołudniem.
W takim rytmie najczęściej się spotykamy. Między sesjami jest czas, żeby sprawdzić ustalenia w praktyce.
Tyle trwa zwykle cały proces. Niektóre klientki wybierają spotkania raz w miesiącu i rozkładają pracę na dłużej.
Coaching nie polega na tym, że ktoś mówi Ci, co masz zrobić. Polega na tym, że w końcu sama to wiesz i to robisz.
Czym jest coaching
Patrzymy do przodu, nie rozkładamy przeszłości
Coaching nie jest terapią. Nie szukamy przyczyn w dzieciństwie, tylko ustalamy, dokąd chcesz dojść, i sprawdzamy, co Cię od tego dzieli: niejasne potrzeby, przekonania, które zatrzymują w miejscu, brak priorytetów albo granic.
Nie musisz przychodzić z gotowym celem. Często doprecyzowujemy go na pierwszych sesjach i to jest normalna część procesu. Pierwsze spotkania porządkują myśli, kolejne zamieniają je w działanie.
Efekt
Wiesz, czego chcesz, rozumiesz, co Cię blokowało, i masz za sobą pierwsze kroki, które zrobiłaś sama, a nie tylko zaplanowałaś.
Z czym przychodzą do mnie klientki
- ustalenie priorytetów i zarządzanie czasem
- powrót do pracy po urlopie macierzyńskim
- wyjście z wypalenia zawodowego
- awans albo budowanie pozycji w firmie
- pewność siebie, asertywność i poczucie własnej wartości
- relacje i komunikacja w pracy oraz w domu
- własny biznes: od pomysłu do pierwszych klientów
Dlaczego to działa
Większość osób próbuje to rozwiązać samą wiedzą. Tylko że rzadko brakuje nam wiedzy. Brakuje nam spojrzenia z zewnątrz i działania.
Jak robi to większość
Szukają kolejnej rady, która w końcu zadziała
- 1Czytasz poradniki, słuchasz podcastów, pytasz znajomych, co by zrobili na Twoim miejscu.
- 2Wiesz już, co „należałoby” zrobić, ale to rady skrojone pod kogoś innego.
- 3Zaczynasz z zapałem, a po dwóch tygodniach wracają stare nawyki i ten sam opór.
Wracasz do punktu wyjścia, tym razem z poczuciem, że to z Tobą jest coś nie tak.
Na coachingu robimy to inaczej
Najpierw Twój cel, potem Twoje kroki.
- 1 Pierwsze sesje Ustalamy, czego naprawdę chcesz i po czym poznasz, że to masz, nawet jeśli dziś wiesz tylko, czego już nie chcesz.
- 2 Kolejne sesje Nazywamy, co Cię zatrzymuje: przekonania, lęki, brak granic, i szukamy sposobu, który pasuje do Ciebie, a nie do poradnika.
- 3 Między sesjami Sprawdzasz ustalenia w praktyce, a na kolejnym spotkaniu patrzymy, co zadziałało i co trzeba poprawić.
Zmiana, którą robisz sama i którą rozumiesz, więc nie znika po zakończeniu procesu.
Zobacz jak pomogłam swoim Klientom
Jak wygląda współpraca
Sesje 1:1 po 60 minut, online, w rytmie, który pasuje do Twojego kalendarza.
Rozmowa wstępna
- Zadzwoń albo napisz SMS na 504 001 295, a umówimy 15–20 minut rozmowy
- Opowiadasz mi, z czym przychodzisz, a ja mówię, jak pracuję i jakimi narzędziami
- Wspólnie oceniamy, czy coaching ma sens w Twojej sytuacji i który wariant wybrać
Efekt: Decydujesz, czy chcesz zacząć, wiedząc dokładnie, jak będzie wyglądała praca.
Twoja sytuacja i cel
- Porządkujemy to, co masz w głowie, nawet jeśli dziś to sam chaos
- Nazywamy, czego chcesz i po czym poznasz, że to osiągnęłaś
- Ustalamy, od czego zaczynamy i jak często się spotykamy
Efekt: Masz nazwany cel i wiesz, nad czym pracujemy na kolejnych spotkaniach.
Blokady, przekonania, działanie
- Pracujemy nad tym, co Cię zatrzymuje: przekonaniami, lękiem, brakiem granic
- Szukamy rozwiązań, które pasują do Ciebie i Twojej codzienności
- Każda sesja kończy się konkretnym krokiem do wykonania przed kolejną
Efekt: Zmieniasz rzeczy w praktyce, a nie tylko o nich rozmawiasz.
Twoja praca własna
- Wracasz do pytań, które padły na sesji, i sprawdzasz ustalenia w życiu
- Na kolejnym spotkaniu omawiamy, co zadziałało, a co trzeba poprawić
Efekt: Zmiana zostaje z Tobą, bo budujesz ją sama, krok po kroku.
Na fakturę VAT? Daj znać przed zakupem, a przygotuję ją dla Ciebie.
Czy coaching jest dla Ciebie?
Coaching działa, kiedy chcesz wziąć odpowiedzialność za swoje rezultaty. Sprawdź, po której stronie jesteś dziś.
Coaching jest dla Ciebie, jeśli:
- prowadzisz firmę albo pracujesz na etacie i straciłaś satysfakcję z pracy
- potrzebujesz ustalić priorytety, poukładać czas albo wrócić do pracy po macierzyńskim
- chcesz awansować w konkretnym czasie i zbudować swoją pozycję w firmie
- doświadczyłaś wypalenia i szukasz drogi, żeby z niego wyjść
- chcesz pracować nad pewnością siebie, asertywnością albo relacjami w pracy i w domu
- czujesz, że utknęłaś i nie wiesz dlaczego
Nie bierz tego, jeśli:
- oczekujesz, że ktoś powie Ci, co masz zrobić, i podejmie decyzję za Ciebie
- potrzebujesz terapii i pracy z trudnymi doświadczeniami z przeszłości
- nie masz przestrzeni, żeby działać między sesjami
- szukasz przede wszystkim nowego kierunku zawodowego. Wtedy lepszy będzie Nawigator Zawodowy
Hej, z tej strony Renata Szatecka.
Jestem akredytowaną coachką EMCC. Za mną ponad 160 godzin szkolenia w Akademii Leona Koźmińskiego i praca zgodna ze standardami etycznymi EMCC, w tym pełna poufność tego, o czym rozmawiamy.
Od ponad 10 lat pracuję w obszarze kariery. Zaczynałam w HR, w startupach, małych i średnich firmach oraz korporacjach, więc dobrze znam realia, w których pracujesz: presję, oczekiwania przełożonych i dylematy, o których trudno rozmawiać w zespole.
Najczęściej pracuję z kobietami, które są w momencie zmiany: po macierzyńskim, w wypaleniu, przed awansem albo przed decyzją o własnym biznesie. Moje klientki wychodziły z wypalenia, łączyły karierę z macierzyństwem, przestawały bać się wystąpień publicznych, dostawały awans na stanowisko kierownicze i budowały finansową niezależność we własnej firmie.
Ponad 400 osób przeszło ze mną proces zmiany pracy lub branży.
Zobacz pakietyWybierz, jak chcesz pracować
Każda sesja trwa 60 minut i odbywa się online. Im więcej sesji, tym niższa cena jednej.
Na jeden temat
Pojedyncza sesja
296 zł
za jedną sesję 60 minut
Gdy masz jedną konkretną sprawę do przepracowania albo chcesz sprawdzić, jak się ze mną pracuje, zanim zdecydujesz się na proces.
- 1 sesja 1:1, 60 minut online
- Możesz dokupić kolejne, kiedy chcesz
Pierwsza zmiana
Pakiet 4 sesji
1 150 zł
287,50 zł za sesję
Oszczędzasz 34 złCzas, żeby nazwać cel, przepracować najważniejszą blokadę i wdrożyć pierwsze zmiany w codzienności. Zwykle 1–2 miesiące pracy.
- 4 sesje 1:1, każda 60 minut online
- Spotkania co 1–2 tygodnie
- Praca własna między sesjami
Większa zmiana
Pakiet 8 sesji
2 150 zł
268,75 zł za sesję
Oszczędzasz 218 złDla zmian, które potrzebują czasu: wyjście z wypalenia, awans, powrót po macierzyńskim, własny biznes. Zwykle 2–4 miesiące pracy.
- 8 sesji 1:1, każda 60 minut online
- Spotkania co 1–2 tygodnie
- Praca własna między sesjami
W każdym wariancie: bezpłatna rozmowa wstępna przed startem, sesje online i faktura VAT na życzenie.
Nie wiesz, ile sesji wybrać? Zadzwoń: 504 001 295, ustalimy to razem.
A co, jeśli…
„Nie wiem jeszcze, jaki mam cel”
Nie musisz wiedzieć. Wiele klientek przychodzi z poczuciem, że „coś jest nie tak”, i dopiero na pierwszych sesjach nazywamy, czego naprawdę chcą. To normalna część procesu, a nie strata czasu.
„Boję się, że to będzie jak terapia”
Coaching patrzy do przodu. Nie rozkładamy przeszłości na części, tylko ustalamy, dokąd chcesz dojść, i szukamy drogi. Jeśli w trakcie okaże się, że potrzebujesz terapii, powiem Ci o tym wprost.
„Czy to, co powiem, zostanie między nami?”
Tak. Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi EMCC, które obejmują poufność. Jeśli masz pytania o prywatność, zadzwoń albo napisz, zanim cokolwiek kupisz.
„Nie wiem, ile sesji potrzebuję”
Na to jest bezpłatna rozmowa wstępna. Zadzwoń, opowiesz mi, z czym przychodzisz, a ja powiem, który wariant ma sens. Jeśli wolisz sprawdzić, jak się ze mną pracuje, zacznij od pojedynczej sesji.
Najczęstsze pytania
Czym coaching różni się od terapii?
Coaching patrzy do przodu i skupia się na konkretnych celach: zrozumieniu swoich potrzeb, wartości, pracy z przekonaniami, które Cię ograniczają. Terapia pracuje z przeszłością i trudnymi doświadczeniami. Na coachingu nie mówię Ci, co masz zrobić, tylko pytaniami i narzędziami pomagam Ci dojść do własnych rozwiązań.
Jak często się spotykamy?
Zwykle co 1–2 tygodnie. Niektóre klientki wybierają spotkania raz w miesiącu i rozkładają pracę na dłużej. Cały proces trwa zazwyczaj do około 6 miesięcy.
Gdzie odbywają się sesje?
Online. Możesz połączyć się z dowolnego miejsca, także wcześnie rano albo późnym popołudniem, jeśli tak Ci łatwiej pogodzić sesje z pracą i domem.
Który wariant wybrać?
Pojedyncza sesja sprawdzi się przy jednym konkretnym temacie albo na start, żeby poznać mój sposób pracy. 4 sesje to czas na nazwanie celu i pierwsze zmiany. 8 sesji wybierają osoby, które pracują nad większą zmianą, na przykład wyjściem z wypalenia albo awansem. Jeśli nie wiesz, zadzwoń: 504 001 295, ustalimy to razem.
Czy muszę mieć gotowy cel?
Nie. Cel często doprecyzowujemy na pierwszych sesjach. Pierwsze spotkania mogą wydawać się mniej uporządkowane, a moją rolą jest pomóc Ci poukładać myśli.
Czy rozmowy są poufne?
Tak. Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi EMCC. Jeśli masz pytania o prywatność, możesz je zadać przed rozpoczęciem współpracy.
Czy mogę dostać fakturę VAT?
Tak. Napisz na renata@onadlaniej.pl przed zakupem, a przygotuję fakturę.
Kim jest Twoja coachka?
Jestem akredytowaną coachką EMCC, z ponad 160 godzinami szkolenia w Akademii Leona Koźmińskiego i ponad 10 latami doświadczenia w obszarze kariery i HR.
Co mówią osoby, które pracowały ze mną w coachingu
Dariusz Zduniuk
Dyrektor handlowy w Burda International Poland
Korzystałem z prowadzonego przez Renatę szkolenia z Linkedin oraz audytu CV.
Konsultacje prowadzone bardzo merytoryczne, ciekawie i w sympatycznej atmosferze. Uzyskałem wiele cennych rad, które zmieniły moje postrzeganie procesu rekrutacji i pomogły go lepiej zrozumieć.
Szczerze polecam współpracę z Renatą!
Jolanta Langowska – Żurakowska
Digital Project Manager w Orange Polska
Renata jest niezwykle profesjonalna. Potrafi w łatwy sposób przekazywać praktyczną wiedzę na temat budowania marki osobistej, a przy okazji posiada siódmy zmysł, dzięki któremu jest w stanie wydobyć i podkreślić zalety każdej osoby, z który przyszło jej współpracować.
Joanna Kłapyta
R&D Manager, Zarządzająca funduszem VC
Rekomenduję współpracę z Renatą każdemu kto stoi przed wyborem swojej nowej ścieżki zawodowej. Renata to kompetentna i merytoryczna coach, zaangażowana w 100%, niejednokrotnie wskazując świetne rozwiązania i rady. Merytoryczne przygotowanie i bogate doświadczenie zawodowe jest widoczne. Pełen profesjonalizm.
Magdalena Jachlewska
Specjalistka ds. dokumentacji
„Siła jest kobietą” – to hasło, które zostanie ze mną na zawsze, a które rozbudziła we mnie Renata.
Nasza współpraca rozpoczęła się kilka miesięcy temu, kiedy byłam na etapie poszukiwania nowej pracy. Miałam mętlik w głowie, a ponieważ była to duża zmiana, zależało mi na tym, że podejść do tego profesjonalnie. Zgłosiłam się do Renaty, która bardzo szybko i konkretnie przedstawiła mi kolejne kroki działania. Każde spotkanie wycisnęłyśmy jak cytrynkę – do ostatniej sekundy. Za każdym razem otrzymałam ogromną dawkę wiedzy i wsparcia. Poznałam sposoby działania, które zwiększały moją skuteczność. Renata motywuje, zachęca, pokazuje różne możliwości i wreszcie dzieli się swoją wiedzą. Jest profesjonalistką w każdym calu, a przy tym niezwykle sympatyczną i pozytywną osobą. Dzięki tej współpracy znam nie tylko swoje mocne strony, ale też ograniczające przekonania, które często mnie blokowały. Mam świadomość tego co jest dla mnie ważne, czego chcę i w którą stronę chcę iść.
Renata, dziękuję. A wszystkim, którzy zastanawiają się czy warto – polecam, bo to jedna z lepszych inwestycji w siebie.
Iwona Piekuś
Młodszy kierownik projektu w Orange Polska
Fantastyczna w prowadzeniu szkoleń czy warsztatów . Nastawiona na zdobycie praktycznych umiejętności. Mega wiedza o social media.
Monika Bodnar
Asystent biurowy w Sprint S.A.
Byłam u Pani Renaty na trzech webinariach dotyczących zmiany pracy oraz odbyłam sesję mentoringową. Jestem pod wrażeniem przekazanej wiedzy, empatii i profesjonalizmu Pani Renaty 🙂 W jej pracy widać doświadczenie kilku lat pracy na HR-owych stanowiskach, ale najlepsze jest indywidualne podejście do każdej osoby. Polecam współpracę 🙂
Ewelina Włodarczyk
Polecam kurs online „Zmiana pracy na własnych zasadach”, którego miała przyjemność odbyć. Podczas kursu otrzymała wiele kluczowych informacji na temat związany z aktualnymi trendami na rynku pracy. Dzięki temu zdobyłam aktualną wiedzę na temat rynku pracy, która na pewno pomoże mi skutecznie szukać ofert pracy. Dodatkowo zostały, omówiono techniki radzenia sobie ze stresem. Cała wiedza została przekazana w sposób czytelny i przejrzysty. Dzięki temu kursowi znacznie poszerzyłam swoją wiedzę i umiejętności w poszukiwaniu nowej pracy, co daje mi teraz większą pewność siebie w podejmowaniu decyzji dotyczących mojej kariery zawodowej. Teraz kiedy mam tę wiedzę, dużo pewniej i świadomie podchodzę do procesu rekrutacji. Uwierzyłam, że zmiana pracy na własnych zasadach jest możliwa, gdy masz odpowiednią wiedzę i determinację. Dzięki temu kursowi jestem teraz gotowa na nowe wyzwania, które przyniesie przyszłość!
Ten kurs oferuje kompleksowe wsparcie dla osób planujących zmianę pracy oraz jest wartościowym źródłem informacji i praktycznych umiejętności.
