Zimowanie – sztuka regeneracji w świecie nieustannego biegu

Na Zachodzie Nowy Rok to czas nowego cyklu treści motywacyjnych, list celów i tabel do wypełnienia. Każdy styczeń jest jak początek wyścigu, w którym musisz być gotowa do startu. Tymczasem na Wschodzie zima to czas refleksji, odpoczynku i gromadzenia sił na wiosenne przebudzenie. A może właśnie tego nam najbardziej potrzeba? Może zamiast planować, co osiągniesz […]


Życie, które przypomina huśtawkę

Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje życie przypomina huśtawkę? Jednego dnia wznosisz się wysoko, z sercem przepełnionym radością, by zaraz potem opaść w dół pod ciężarem zmęczenia. Kochasz, ale czasami chcesz uciec. Marzysz o zmianach, ale boisz się ich konsekwencji. Tęsknisz za spokojem, ale gdy masz go za dużo, zaczynasz się nudzić. Te uczucia to nie […]


Doradztwo zawodowe – czy ma sens gdy nie wiemy co chcemy robić w życiu?

Na współczesnym rynku pracy, który cechuje się dynamicznością, konkurencyjnością oraz ciągłymi zmianami, profesjonalne doradztwo zawodowe staje się nieodzowne. Proces ten obejmuje szereg etapów, których celem jest optymalne dopasowanie aspiracji, umiejętności oraz zainteresowań klienta do wymagań rynku pracy. Na czym dokładnie polega i jak wyglądają sesje? O tym w dzisiejszym tekście.


Coaching jako metoda rozwojowa pracowników

W dynamicznym i konkurencyjnym świecie biznesu, umiejętność skutecznego zarządzania i rozwijania kompetencji pracowników ma kluczowe znaczenie dla sukcesu organizacji. W tym kontekście coaching biznesowy wyrasta na jedno z najpotężniejszych narzędzi, które pomaga pracownikom osiągać wyższy poziom efektywności, kompetencji i satysfakcji zawodowej. Przyjrzyjmy się bliżej, jak coaching jako metoda rozwoju może przynieść wymierne korzyści i dlaczego […]


Jak stworzyć dobry profil na LinkedIn w 5 krokach?

Jak stworzyć dobry profil na LinkedIn w 5 krokach?

Zakładanie profilu na LinkedIn to strategiczny krok w kształtowaniu swojej kariery zawodowej. Współczesny rynek pracy stawia coraz większy nacisk na obecność online, a LinkedIn jest wiodącą platformą społecznościową dla profesjonalistów. Tworząc swój profil, otwierasz drzwi do szeregu korzyści.


Jak napisać CV przy zmianie pracy w ramach firmy

Jak napisać CV przy zmianie stanowiska w jednej firmie

W życiu zawodowym często zdarza się, że po pewnym czasie pracy na jednym stanowisku w danej firmie, pojawia się okazja do awansu lub zmiany na inne stanowisko w tej samej organizacji. W takiej sytuacji konieczne jest zaktualizowanie CV, aby odzwierciedlało nasze nowe kwalifikacje i doświadczenie. Poniżej przedstawiam konkretne wskazówki i rady dotyczące tego, jak napisać […]


Test na wypalenie zawodowe

Test na wypalenie zawodowe

Instrukcja: Poniżej znajduje się rozszerzony test dotyczący Twojego samopoczucia i doświadczeń w pracy. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając jedną z trzech opcji: „Często”, „Czasami” lub „Rzadko”. Wybierz odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla Twoje aktualne odczucia.


Moja strefa komfortu

Gdy chodziłam do szkoły i w ramach wfu miałam rozpocząć cykl zajęć na basenie, jeden z kolegów sugerował aby pierwszego dnia przygotować się na pewnego rodzaju test. Miał on polegać na wrzuceniu wszystkich dzieciaków do basenu i wyławianiu kijem tych, którzy będą się topić. Ot taka naturalna selekcja kto idzie na basen głęboki, a kto […]


Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi?

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi?

Spotkanie toksycznych osób w naszym życiu może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie, relacje oraz zdrowie psychiczne. Mogą przypominać ciemne chmury, które stale zawisają nad nami, blokując nasze słońce i radość. Odczuwamy ich ciężar, a nasze emocje i perspektywa stają się przytłoczone przez ich zachowanie. Istotne jest zrozumienie co robią toksyczni ludzie i jak sobie z […]