Zazdrość jest powszechnym uczuciem, które może mieć negatywny wpływ na nasze emocje i relacje z innymi ludźmi. Często jest ona spowodowana porównywaniem się z innymi i odczuwaniem niedoskonałości lub braku czegoś, czego inni mają. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom zazdrości, jej potencjalnym konsekwencjom oraz przedstawię strategie, które mogą pomóc nam radzić sobie z tym […]
Poniżej znajdziesz test, który przygotowałam dla swoich klientów w temacie inteligencji emocjonalnej. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając jedną z trzech opcji: „Zdecydowanie tak”, „Czasami” lub „Nie”. Wybierz odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla Twoje zachowanie lub reakcje w danej sytuacji.
Pewność siebie to nie tylko stan umysłu, ale także siła, która pozwala nam stawić czoła różnym sytuacjom. Wiele osób, które przychodzi na coaching, chce walczyć z brakiem pewności siebie. Na początku mówi, że w każdym obszarze, jednak po chwili rozmowy okazuje się, że klientka jest bardzo pewna siebie w sytuacjach np. rodzinnych, za to uczucie […]
Satysfakcja w życiu zawodowym jest dla wielu osób niezwykle ważna, ale niestety nie zawsze łatwa do osiągnięcia. Dlaczego tak często trudno nam znaleźć satysfakcję w tym, co robimy? Dlaczego ciągle szukamy szczęścia? Z czego wynika ta ciągła potrzeba dążenia do sukcesu? Jak sobie z tym poradzić? Jak się uspokoić? W tym tekście przyjrzymy się tym […]
Często słyszymy o trudnościach i stresie związanych z poszukiwaniem pracy, ale niewiele mówi się o emocjonalnym obciążeniu, które towarzyszy tym długotrwałym wysiłkom. Odwiedzanie strony internetowej z ofertami pracy, wysyłanie setek aplikacji i czekanie na odpowiedź może być emocjonalnie wyczerpujące. Dla wielu osób, które od miesięcy szukają pracy, tocząca się cisza i brak reakcji mogą być […]
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy twoja praca naprawdę jest tym, czego pragniesz? Czy jesteś na właściwej drodze, by osiągnąć swoje marzenia zawodowe? Dziś chciałabym wspólnie z Tobą przejść przez 7 kroków, które pozwolą Ci zbliżyć się do samorealizacji w pracy. Wykorzystaj pytania, które warto sobie zadać, oraz ćwiczenia coachingowe, aby zyskać nową perspektywę na swoją […]
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, wpływając na relacje z innymi ludźmi oraz na sukces w biznesie. Czasami trudne emocje, takie jak złość, frustracja, smutek, gniew i strach, mogą sprawić, że czujemy się przytłoczeni i niepewni. Dziś chciałabym się skupić na konkretnych technikach radzenia sobie z emocjami. Omówię także, dlaczego mamy emocje i co […]
Poniżej znajduje się lista 20 pytań dotyczących stresu, które przygotowałam dla swoich klientów w ramach procesów coachingowych. Wiele osób, które do mnie przychodzi, boryka się z wysokim poziomem stresu – czasami jest od odczuwalny we wszystkich obszarach, czasami tylko np. w konkretnych relacjach lub sytuacjach. Zapraszam Cię do odpowiedzi na każde pytanie, wybierając jedną z […]
Proces coachingowy stał się w ostatnich latach bardzo popularny, a zainteresowanie nim rośnie w miarę jak coraz więcej osób poszukuje sposobów na rozwijanie swoich umiejętności i osiąganie celów. Jednak wyżej wspomniana popularność ma swoje mankamenty. Na rynku możemy znaleźć coraz więcej wannabe coachów podpinających się pod ten zawód bez jakiegokolwiek wykształcenia i kompetencji. Inna kwestia […]
W ostatnim czasie bardzo modne stało się korzystanie z usług profesjonalnego coacha – w szczególności przez osoby ze świata biznesu. Część osób korzysta z takiej możliwości rozwoju dzięki firmie, która ma własnych coachy, jest też bardzo duża grupa osób, która sama podejmuje się inwestycji. Jednym z częstych pytań, które otrzymuję podczas swoich konsultacji jest „czym […]
Copyright 2023 Onadlaniej.pl | Polityka prywatności
