Duża grupa klientów, która przychodzi na coaching to osoby z celem zwiększenia swojej pewności siebie. Dziś chciałabym przybliży kilka wyzwań nad którymi pracowałam z klientami. Imiona zostały celowo zmenione.
Jak wygląda pierwsza sesja coachingowa?
Tak jak w terapii, wiele osób ma obawy dotyczące pierwszego spotkania – czy będę dobrze się czuć? Co powinnam na tym etapie powiedzieć? Czy cel z którym przychodzę nie jest zbyt banalny? Czy nie zostanę oceniona? Dziś chciałabym przybliżyć Ci pierwszą sesję coachingową właśnie po to, aby zdjąć z Ciebie ciężar wyobrażeń na jej temat.
Jak radzić sobie z zazdrością?
Zazdrość jest powszechnym uczuciem, które może mieć negatywny wpływ na nasze emocje i relacje z innymi ludźmi. Często jest ona spowodowana porównywaniem się z innymi i odczuwaniem niedoskonałości lub braku czegoś, czego inni mają. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom zazdrości, jej potencjalnym konsekwencjom oraz przedstawię strategie, które mogą pomóc nam radzić sobie z tym […]
Test na poziom inteligencji emocjonalnej
Poniżej znajdziesz test, który przygotowałam dla swoich klientów w temacie inteligencji emocjonalnej. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając jedną z trzech opcji: „Zdecydowanie tak”, „Czasami” lub „Nie”. Wybierz odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla Twoje zachowanie lub reakcje w danej sytuacji.
Dlaczego ciężko nam znaleźć satysfakcję w tym, co robimy?
Satysfakcja w życiu zawodowym jest dla wielu osób niezwykle ważna, ale niestety nie zawsze łatwa do osiągnięcia. Dlaczego tak często trudno nam znaleźć satysfakcję w tym, co robimy? Dlaczego ciągle szukamy szczęścia? Z czego wynika ta ciągła potrzeba dążenia do sukcesu? Jak sobie z tym poradzić? Jak się uspokoić? W tym tekście przyjrzymy się tym […]
Test na poziom stresu
Poniżej znajduje się lista 20 pytań dotyczących stresu, które przygotowałam dla swoich klientów w ramach procesów coachingowych. Wiele osób, które do mnie przychodzi, boryka się z wysokim poziomem stresu – czasami jest od odczuwalny we wszystkich obszarach, czasami tylko np. w konkretnych relacjach lub sytuacjach. Zapraszam Cię do odpowiedzi na każde pytanie, wybierając jedną z […]
Test na zarządzanie sobą w czasie
W ostatnim czasie wiele moich klientek oraz klientów przychodzi z wyzwaniem zarządzania sobą w czasie. Mnóstwo frustracji wynikających z niewyrabiania się z zadaniami, brak przestrzeni dla siebie – to tylko pierwsze z wielu wyzwań z którymi się mierzą. Zapraszam Cię do zrobienia testu i weryfikacji swojego poziomu zarządzania sobą w czasie.
Doradztwo Zawodowe: Klucz do Rozwoju Kariery
W dzisiejszym złożonym świecie zawodowym, coraz większa liczba osób szuka wsparcia i wskazówek dotyczących swojej ścieżki kariery. Doradztwo zawodowe stało się niezmiernie ważne, pomagając odkryć ich, predyspozycje oraz umiejętności, a także prowadzić w wyborze i realizacji odpowiedniego planu kariery.
Test work life balance – jaka jest Twoja równowaga w życiu?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak dobrze radzisz sobie z balansem między różnymi sferami życia? Czy czujesz, że czasami jedna sfera dominuje nad innymi, a równowaga staje się trudna do osiągnięcia? Jeśli tak, zapraszam Cię do wykonania testu na równowagę życia. Ten krótki, 20-pytaniowy test pomoże Ci spojrzeć na różne aspekty Twojego życia i ocenić, jak […]
Siedzę w domu, bo nie mam z kim się spotykać
Od kilku miesięcy w swoim czasie wolnym korzystam z Tik Toka. Tak, dobrze czytacie – Tik Toka. Korzystam z niego aby się inspirować, zdobywać nową wiedzę w szybki sposób, sama edukować innych, a czasami aby poleżeć na kanapie i się tylko i aż zrelaksować. Dlaczego o tym mówię? Otóż 2 tygodnie temu natrafiłam na film […]
